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人类在设计办公椅,让办公用的椅子坐着轻松舒适且不易疲劳已经有数千年的历史了。在椅子设计原理和思想有很多思路,有些可以经得起推敲,有些则倾向是发明家的想当然的臆造。
人体工学椅三个评判要点:
1.相对于脊柱直立的状态下,当身体处在前后有支撑可以分担力量的情况下(比如后仰在椅背上或前趴在木板上),脊椎受力将小于站姿,则不容易疲劳。而当前倾或后仰无依托时,由于躯干肌肉群需要动态调节维持身体平衡,这时肌肉会非常快的进入疲劳状态。所以一句话小结就是——上半身有支撑的坐姿会更加轻松。
2. 静态肌肉施力容易疲劳和劳损,而在发力的同时有机械助力的情况下就轻松的多。优秀的合理设计的人体工学椅椅背可通过自动回弹和动态水平支撑特性让腰腹肌肉群的运动得到助力,通过类似外骨骼的机械助力方式,带入能量帮助腰部肌肉活动,同时加速静脉回流以期可以带走乳酸等代谢产物。有助于缓解疲劳和腰肌劳损问题。
3. 座椅的靠背支撑点也就是脊柱矢状面上的支撑点应该落在髂骶关节附近(我们的皮带和下面一点的位置),此处为坐姿脊柱活动度的下位起始点,在此支撑能从基底处维持整体脊柱的生物力学平衡性。很多人体工学椅的支撑点,在腰椎中部(L3)以上,则水平方向支撑力、上半身重量和脊柱承重三力长期处于动态拮抗状态,不易维持坐姿的平衡,加速劳损,越坐越容易出现问题。